간수치 정상범위, 위험범위? 건강 관리 간단정리

① 간수치(ALT·AST)란?

• ALT(SGPT)와 AST(SGOT)는 간세포 손상 시 혈액으로 방출되는 효소입니다.
• 보통 ALT는 7–56 IU/L, AST는 10–40 IU/L를 정상 범위로 봅니다.
• 이보다 높으면 “간수치 이상”으로 간 건강에 위험 신호입니다.

② 간수치가 높아지는 주요 원인

원인	설명
급·만성간염	바이러스나 약·독소 등이 간세포를 파괴
알코올성 간염	과도한 음주로 인한 간 염증
지방간염	비만·고지혈증·당뇨와 연관된 염증
간경변·간암	만성 손상으로 인한 조직 경화 및 악성 변화
간 손상(약·독소)	약물 오남용이나 독성 노출
심근경색	심장 질환이 간 효소 수치에 영향을 줄 수 있음

③ 간수치 정상이 되면 좋은 점

• 조기 관리로 간 질환 진행을 막을 수 있음
• 혈관·심장 건강 유지에 도움
• 전신 염증 감소 + 피부 건강 향상 등 다양한 긍정 효과